Trong những ngày hè nắng nóng, say nắng ở trẻ nhỏ là một tình trạng nguy hiểm có thể xảy ra nếu trẻ tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Với vai trò là người giúp việc chăm sóc trẻ, bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức để phòng chống say nắng cho trẻ nhỏ khi ra ngoài. Bài viết dưới đây của Dịch vụ Gia đình Nhất Tâm sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kịp thời.

1. Say nắng là gì? Vì sao trẻ nhỏ dễ bị say nắng?

Say nắng là tình trạng cơ thể bị quá tải nhiệt do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao, đặc biệt là ánh nắng trực tiếp. Trẻ nhỏ có hệ thống điều hòa thân nhiệt chưa hoàn chỉnh, dễ mất nước, và nhạy cảm với thời tiết nên rất dễ bị say nắng, sốc nhiệt nếu không được chăm sóc đúng cách.

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị say nắng

Người giúp việc cần theo dõi các dấu hiệu sớm của say nắng để xử lý kịp thời:

• Da trẻ đỏ ửng, nóng ran

• Trẻ khát nước, lười ăn

• Đổ mồ hôi nhiều hoặc hoàn toàn không đổ mồ hôi (trường hợp nặng)

• Thở nhanh, mệt mỏi, quấy khóc

• Buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu

Nếu thấy trẻ có các biểu hiện trên, cần đưa trẻ vào nơi mát, uống nước và báo cho phụ huynh ngay lập tức.

3. Cách phòng chống say nắng cho trẻ nhỏ khi ra ngoài

Người giúp việc có thể áp dụng các biện pháp phòng chống say nắng sau đây:

a. Lựa chọn thời điểm ra ngoài phù hợp

• Không cho trẻ ra ngoài trong khung giờ từ 10h đến 16h, khi nắng gắt nhất.

• Nên chọn thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn khi thời tiết dịu mát hơn.

b. Trang phục phù hợp

• Cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi, có màu sáng.

• Đội mũ rộng vành, đeo kính râm (nếu có).

• Có thể sử dụng ô che nắng khi di chuyển ngoài trời.

c. Bổ sung đủ nước

• Luôn mang theo nước mát, nước điện giải hoặc nước trái cây khi ra ngoài.

• Cho trẻ uống từng ngụm nhỏ thường xuyên, không đợi đến khi trẻ khát.

d. Sử dụng kem chống nắng

• Dùng kem chống nắng dành riêng cho trẻ nhỏ, có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

• Bôi kem trước khi ra ngoài 15–20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ.

e. Quan sát và nghỉ ngơi

• Sau mỗi 15–30 phút hoạt động ngoài trời, nên cho trẻ nghỉ ngơi trong bóng râm hoặc nơi mát.

• Luôn để mắt đến trẻ, không để trẻ chơi quá sức hay lâu dưới nắng.

4. Xử lý khi trẻ có dấu hiệu say nắng

• Đưa trẻ vào nơi mát, thoáng gió ngay lập tức.

• Nới lỏng quần áo, lau người bằng khăn ướt mát.

• Cho trẻ uống nước mát từng chút một.

• Gọi điện cho phụ huynh và đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu tình trạng không cải thiện sau 10–15 phút.

5. Dịch vụ Gia đình Nhất Tâm – Đào tạo người giúp việc chăm trẻ chuyên nghiệp

Tại Dịch vụ Gia đình Nhất Tâm, chúng tôi không chỉ cung cấp người giúp việc uy tín, có kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ, mà còn thường xuyên đào tạo kỹ năng phòng tránh các tình huống nguy hiểm, trong đó có phòng chống say nắng cho trẻ nhỏ khi ra ngoài.

Việc chăm sóc trẻ không chỉ cần tình thương mà còn cần kiến thức và sự tinh tế. Hãy để Nhất Tâm đồng hành cùng gia đình bạn trong hành trình nuôi dạy con khỏe mạnh và an toàn.

—-